每日玩30分鐘《Super Mario 64》　有助遠離腦退化症

打機好過食藥？愈來愈長者患上腦退化症（或稱阿茲海默症），以往食藥帶來不少副作用，而最新研究發現，打機對腦退化症起治療作用；研究用上的90年代登場的《Super Mario 64》，發現每日打機30分鐘，長者腦中的海馬體灰質增加得最多。

加拿大蒙特利爾大學（University of Montreal）發表最新研究，測試 3D 遊戲對於長者腦部的影響，特別留意「海馬體」中的灰質變化，因灰質是用來建構記憶用的神經組織，當灰質消失時，可引起腦退化症。

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研究邀請介乎55 歲至75 歲、共33名長者進行測試，他們分成三組：A組不進行任何行動、B組會利用電腦彈鋼琴，而C 組則會每日玩《Super Mario 64》30分鐘，並且維持 6 個月。在實驗開始半年後，研究人員為所有測試者進行腦部掃瞄，發現C組的海馬體「灰質」增加得最多，B組亦有所改善，但「灰質」增加量不及A組。

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該大學心理學教授Gregory West稱，他們發現《Super Mario 64》能令海馬體灰質增加，同時刺激小腦發展，有助保持平衡及控制移動。

然而，是否所有3D遊戲都有助灰質增長？視乎遊戲設計，因同一所大學早年曾進行研究，發現第一身射擊遊戲（first-person shooters）會減少海馬體灰質，但《Super Mario 64》要求玩家探索遊戲環境，玩家會在腦中繪製出地圖，再依照地圖在遊戲世界移動，因而促進海馬體活動。